Jak wygląda cera glutenowa?

Czym jest cera glutenowa?

W ostatnich latach coraz częściej słyszy się o cerze glutenowej. Termin ten jest bowiem chętnie używany przez ekspertów do określania zmian skórnych, które powstają w wyniku spożywania produktów zawierających rzeczone białko. Mowa tutaj między innymi o opuchniętych policzkach, przebarwieniach, krostkach oraz trądziku, które mogą wskazywać reakcję organizmu na gluten. Jak więc widać, zmiany na skórze twarzy mogą powiedzieć wiele o naszych nawykach żywieniowych, dlatego warto wziąć je pod uwagę podczas ustalania codziennego jadłospisu. Czym zatem dokładniej charakteryzuje się cera glutenowa i jakie konkretniej objawy mogą świadczyć o tym, że musimy zrezygnować z produktów zawierających gluten? Tego właśnie dowiecie się z dzisiejszego artykułu! Zapraszamy do lektury!

W tym artykule znajdziesz:
1. Czym charakteryzuje się cera glutenowa?
2. Jakie są objawy cery glutenowej?
3. Jakie są przyczyny cery glutenowej?
4. Czy eliminacja glutenu poprawia stan skóry?
5. Czy osoby z cerą glutenową muszą zmienić jadłospis?
6. Jak pielęgnować cerę glutenową?

Cera glutenowa to termin, który jest stosowany do określania zmian skórnych wynikających ze spożywania glutenu. Mowa tutaj między innymi o opuchniętych policzkach, przebarwieniach, krostkach oraz trądziku, które mogą być reakcją organizmu na regularne przyjmowanie produktów bogatych w rzeczone białko. Trzeba jednak wiedzieć, że choć gluten może powodować różne defekty dermatologiczne, a cera glutenowa może być efektem nadwrażliwości organizmu na ten składnik, to wpływ ów białka na skórę jest kwestią indywidualną i zależy w głównej mierze od predyspozycji organizmu. Oznacza to więc, że nie u wszystkich osób obserwuje się te same objawy, a badania naukowe dotyczące tej zależności wciąż pozostają niejednoznaczne. Mimo to, zwolennicy diety bezglutenowej sugerują, że eliminacja tego składnika z codziennej diety może przyczynić się do poprawy wyglądu skóry i złagodzenia problemów dermatologicznych, dlatego warto wziąć to pod uwagę, zwłaszcza że przyjmowanie białka pszenicy przy nietolerancji glutenu powoduje wiele stanów zapalnych.

Cera glutenowa, nazywana też twarzą glutenową, charakteryzuje się kilkoma specyficznymi objawami. Jej najczęściej spotykanymi symptomami są bowiem:

• opuchnięte policzki,
• zaczerwienione policzki,
• przebarwienia skórne,
• krostki,
• trądzik.

Objawy te mogą być efektem zarówno nietolerancji glutenu, jak i alergii na to białko. I tak w przypadku nietolerancji, zmiany skórne mogą utrzymywać się przez dłuższy czas nawet po odstawieniu produktów zawierających gluten, ponieważ organizm potrzebuje czasu na regenerację, natomiast w przypadku alergii na gluten symptomy te powinny ustąpić już po kilku dniach.

Przyczyn cery glutenowej może być wiele, a do tego każda z nich może znacząco się od siebie różnić. Bo choć łączy je to, że wszystkie są wynikiem spożywania produktów zawierających gluten, to reakcja organizmu na niego może być zgoła odmienna. Niemniej jednak najczęstszymi przyczynami cery glutenowej jest:

• nadwrażliwość na gluten,
• alergia na gluten,
• nietolerancja glutenu,
• celiakia.

Tutaj należy jednak zaznaczyć, że choć gluten może przyczyniać się do powstawania problemów skórnych, to mimo to nie każdy musi go eliminować z diety. Najważniejsze jest bowiem zdiagnozowanie przyczyny problemów skórnych, najlepiej poprzez wizytę u dermatologa, aby móc wdrożyć odpowiednie leczenie.

Eliminacja glutenu z codziennego jadłospisu może przyczynić się do poprawy kondycji cery. Doświadczenia osób stosujących dietę bezglutenową są jednak zróżnicowane. Część z nich obserwuje bowiem pozytywne aspekty wykluczenia glutenu już po kilku tygodniach, zauważając mniejszą opuchliznę oraz zniknięcie przebarwień, krostek i trądziku. Takie efekty dotyczą najczęściej osób z nietolerancją lub nadwrażliwością na ten składnik. Z drugiej strony jest też wiele osób, które nie doświadczyły żadnych zmian po wyeliminowaniu z codziennego jadłospisu produktów bogatych w to białko. Takie przypadki mogą więc wskazywać na możliwość wpływu innych czynników na problemy skórne, takich jak stres, zaburzenia gospodarki hormonalnej czy zanieczyszczenia środowiska. To właśnie dlatego warto pamiętać, że efekty odstawienia glutenu mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji organizmu, w związku z czym najlepiej taki krok wcześniej skonsultować z dermatologiem, a następnie dietetykiem.

Tak jak wspomnieliśmy, regularne przyjmowanie pożywienia zawierającego gluten może przyczyniać się do powstawania problemów z cerą. Tutaj trzeba jednak zaznaczyć, że nie zawsze musi być to jedyna przyczyna zmian skórnych, ponieważ na stan skóry wpływa wiele czynników, takich jak stres, gospodarka hormonalna czy zanieczyszczenia środowiska, dlatego najlepiej wykluczyć ją odpowiednimi badaniami, a dopiero później rezygnować z ulubionych produktów spożywczych. Oznacza to więc, że decyzja o wyeliminowaniu glutenu powinna być podejmowana z rozwagą, najlepiej po wcześniejszej konsultacji najpierw z dermatologiem, a następnie z dietetykiem, aby uniknąć ewentualnych niedoborów składników odżywczych. Bo choć wykluczenie tego składnika może poprawić kondycję cery, to mimo to cera glutenowa wciąż pozostaje tematem kontrowersyjnym ze względu na brak dowodów naukowych, które jednoznacznie określiłyby wpływ glutenu na cerę. To właśnie dlatego przed ograniczeniem spożycia tego składnika warto przeanalizować wszystkie możliwe przyczyny problemów skórnych oraz zadbać o kompleksowe podejście do zdrowia.

Jeżeli jesteśmy pewni, że problemy skórne są efektem spożywania glutenu, wówczas podstawą jest wykluczenie tego składnika z codziennego jadłospisu. W efekcie tego objawy skórne powinny zacząć ustępować z tygodnia na tydzień, choć ich całkowite wyeliminowanie może zająć nawet kilka miesięcy. Wtedy najlepiej pielęgnować cerę delikatnymi, łagodzącymi kosmetykami, które nie zawierają alkoholu, substancji zapachowych oraz SLS. I tutaj warto trzymać się podstawowych wskazówek dbania o skórę twarzy, czyli pamiętać o jej dokładnym oczyszczaniu, wykonywaniu delikatnych peelingów, stosowaniu nawilżających kremów oraz zabezpieczaniu cery przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi, a więc używaniu produktów z filtrami UV.